وسائل التواصل الاجتماعي و القمر المكتمل

وسائل التواصل الاجتماعي و القمر المكتمل
یدعوك ھذا البدر للتخلي عن أي حبال سلبیة تشعر أنھا قد تكون نشأت بینك وبین وسائل التواصل الاجتماعي.
أحدثت ظھور وسائل التواصل الاجتماعي ثورة في العالم. إنھ بالفعل اختراع عظیم ، لأنھ أتاح للبشریة إمكانیات لم
یكن من الممكن تصورھا. ومع ذلك ، مثل معظم أي شيء آخر على الأرض ، فإن لھ جانبًا سلبیً ً ا أیضا.
أحد الجوانب السلبیة الرئیسیة لوسائل التواصل الاجتماعي ، كما یعلم الكثیر منكم بالفعل ، ھو الاستخدام المفرط.
نرى أن الكثیر منكم یشعر بالضیق بعد الاستخدام المطول لوسائل التواصل الاجتماعي. یشعر بعضكم بالإرھاق
والتعب ، ویشعر الآخرون بالذنب لإعطائھم وسائل التواصل الاجتماعي وقتًا أطول من الأشخاص من حولك.
ً نحثكم على أن تأخذوا نفسا عمیقًا الآن وتتخلصوا من كل التعب والشعور بالذنب والعار .
كن لطیف مع نفسك ، یتمثل دورك في العمل ككیمیائي لتحویل ھذه الحالات السلبیة الي حالات اھتزازیة أعلى
للوعي.
اذا كان لدیك اعتقاد بأن وسائل التواصل الاجتماعي سیئة ، فنحن نشجعك على التخلي عنھا الآن ، وإلا فإنھا ستضع
ً ضغوطا ھائلة علیك.
وسائل الاعلام الاجتماعیة الھدف منھا ھو فقط معرفة كیفیة الاستفادة لك بأعلى طریقة ممكنة.
قد یكون مصدر القلق الأساسي في الوقت الحالي ھو مقدار الوقت الذي تقضیھ في استخدام وسائل التواصل
الاجتماعي.
ھل تعلم لماذا تشعر تجاه وسائل التواصل الاجتماعي بالإدمان والجاذبیة ؟
ً یرجع ذلك أساسا إلى أنھ یساعدك على الشعور بالاتصال ببقیة العالم بنقرة زر واحدة.
على المستوى الأعمق ، ھذا الارتباط ھو ما تتوق إلیھ كل نفس ان یحدث لھا في الواقع .
لذا ، فإن وسائل التواصل الاجتماعي لیست سیئة في حد ذاتھا. ومع ذلك ، فھي مجرد طریقة واحدة للتواصل مع
العالم ،
عندما تتصل بعروض التواصل الاجتماعي ، غالبً ً ا ما یأخذ انتباھك بعیدا عن الجالسین بجانبك.
یمكن أن یكونوا أطفالك أو شریكك أو والدیك أو أصدقائك.
یتم قطع إمكانیة إنشاء اتصال من القلب إلى القلب مع الأشخاص الموجودین معك جسدیًا ، وھذا بعد ذلك یبدو وكأنھ
فقدان للطاقة داخل جسمك.
ً وغني عن القول أن الاستخدام المفرط یجھد عینیك ویدیك أیضا.
لذا ، فإن الھدف ، أیھا الأحباب ، لیس إبعاد وسائل التواصل الاجتماعي ، بل الانتباه إلى كیفیة استخدامھا.
ً إذا كنت معتادا على فحص ھاتفك كل خمس دقائق ، فھل یمكنك إطالة الفجوة الزمنیة بین الاستخدام؟
لیس ھناك صح او خطأ. ببساطة افعل ما تشعر أنھ مناسب لك. بالنسبة لبعض الأشخاص ، قد یكون فحص ھواتفھم
مرة واحدة في الساعة مناسبًا بینما بالنسبة للآخرین قد یكون مرة واحدة یومیًا ، مع وجود العدید من الاحتمالات
الأخرى بینھما.
ابداء من ھنا الطریقة الاولي :
اختر المدة الزمنیة التي تشعر فیھا بأن أفضل ما یدعم صحتك ورفاھیة أحبائك.
الطریقة الثانیة والاھم :
في المرة التي تشعر فیھا بالإغراء لالتقاط ھاتفك أكثر من المطلوب ، ضع یدك على قلبك منتصف الصدر تنفس
بھدوء ردد انوي الاتصال بذاتي الحقیقیة وأخبر نفسك ، “أنا متصل بالمصدر أعلاه والأرض أدناه. أنا متصل بكل
الخلیقة. أنا أحب انا الحب أنا محبوب ، وسائل التواصل الاجتماعي ھي إحدى الطرق لي لتجربة الحب والتواصل.
أنا حقا أقدر ذلك. ومع ذلك ، فأنا أدرك أن ھناك العدید من الطرق الأخرى المتاحة لي لتجربة الحب والتواصل. أفتح
نفسي لأشعر بالحب والتواصل والبھجة بعدة طرق مختلفة. شكرا ”
لاحظ الفرق الذي یحدثھ ھذا التحول في جودة حیاتك
انتظروا قریبا دورة من تقدیمي بعنوان “وسائل التواصل الذاتي
كما يمكنكم الانضمام لي دورة طاقة القمر (مجانيه)
أشكركم جمیعا
اكتمال قمر سعید
ھبھ سعید

يمكنك مشاركة الموضوع على..

اترك تعليقًا

Shopping Cart